
INFOS
IWA YOGA
⍜ SÉANCE COLLECTIVE de 2H en présentiel Tous les VENDREDIS de 18H à 20H.
Possibilité en ligne avec zoom pour Yogis expérimentés et qui ne peuvent se déplacer.
༄ COMMENT PARTICIPER ༄
⫸ LIEUX
Studio "Le Ciel est Bleu" au 3 rue du Buisson Saint Louis 75010 Paris.
EN PLEINE NATURE au Bois de Vincennes en juillet et août 2023.
⫸ TARIFS
- Cours d'essai à 15€.
- Cours à l'unité 25€.
- Forfaits : 4 cours à 72€; 8 cours à 120€.
⍜ SÉANCE SEMI-PRIVÉE (Limité à 4 élèves)
2H en présentiel les MERCREDIS de 18H à 20H ou un autre créneau horaire à convenir ensemble.
Possible aussi en ligne avec zoom pour Yogis expérimentés.
⫸ LIEUX
EN PLEINE NATURE au Bois de Vincennes ou à L’ESPACE EKATA par temps froid et trop pluvieux.
Adresse communiquée après réservation. Ou à votre domicile.
CONSEILS
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Le yoga se pratique pieds nus.
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Portez des vêtements souples dans lesquels vous êtes à l’aise de préférence en coton et plutôt près du corps (pour les postures inversées).
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Enlevez vos bijoux pendant les cours si possible.
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Eviter de manger 2h avant le cours (si vous avez faim, prenez une légère collation 30mn avant).
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Vous pouvez commencer à tout moment de l’année, même si vous êtes débutants.
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Arrivez un peu à l’avance : 10 mn avant le cours pour avoir le temps de vous installer tranquillement.
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Vous n’avez pas besoin d’être souple pour débuter le yoga. La souplesse s’acquiert au fil des séances.
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Une présence régulière aux cours est conseillée pour profiter pleinement des bénéfices du yoga.
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Le yoga ne s’inscrit pas dans une démarche de performance mais de progression au fil des séances dans le lâcher-prise et le respect de son corps.
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Soyez présent à ce qui est, pratiquez avec attention, dans la conscience du mouvement et de la respiration.