INFOS

IWA YOGA

⍜ SÉANCE COLLECTIVE de 2H en présentiel Tous les VENDREDIS de 18H à 20H.

Possibilité en ligne avec zoom pour Yogis expérimentés et qui ne peuvent se déplacer.

༄ COMMENT PARTICIPER ༄

⫸ LIEUX

Studio "Le Ciel est Bleu" au 3 rue du Buisson Saint Louis 75010 Paris.

EN PLEINE NATURE au Bois de Vincennes en juillet et août 2023.

⫸ TARIFS

- Cours d'essai à 15€.

- Cours à l'unité 25€.

- Forfaits : 4 cours à 72€; 8 cours à 120€.

⍜ SÉANCE SEMI-PRIVÉE (Limité à 4 élèves)

2H en présentiel les MERCREDIS de 18H à 20H ou un autre créneau horaire à convenir ensemble.

Possible aussi en ligne avec zoom pour Yogis expérimentés.

⫸ LIEUX

EN PLEINE NATURE au Bois de Vincennes ou à L’ESPACE EKATA par temps froid et trop pluvieux.

Adresse communiquée après réservation. Ou à votre domicile.

CONSEILS

Le yoga se pratique pieds nus.
Portez des vêtements souples dans lesquels vous êtes à l’aise de préférence en coton et plutôt près du corps (pour les postures inversées).
Enlevez vos bijoux pendant les cours si possible.
Eviter de manger 2h avant le cours (si vous avez faim, prenez une légère collation 30mn avant).
Vous pouvez commencer à tout moment de l’année, même si vous êtes débutants.
Arrivez un peu à l’avance : 10 mn avant le cours pour avoir le temps de vous installer tranquillement.
Vous n’avez pas besoin d’être souple pour débuter le yoga. La souplesse s’acquiert au fil des séances.
Une présence régulière aux cours est conseillée pour profiter pleinement des bénéfices du yoga.
Le yoga ne s’inscrit pas dans une démarche de performance mais de progression au fil des séances dans le lâcher-prise et le respect de son corps.
Soyez présent à ce qui est, pratiquez avec attention, dans la conscience du mouvement et de la respiration.