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INFORMACIÓN

IWA YOGA

 

SESIÓN COLECTIVA de 2 horas presenciales CadaVIERNES de 18 a 20 hs.

Posibilidad online con zoom para yoguis experimentados que no pueden moverse.

COMO PARTICIPAR

⫸ LUGARES

 

EN PLENA NATURALEZA en el Bois de Vincennes o en el ESPACE EKATA con tiempo frío y demasiado lluvioso.
A 5 min a pie de la estación Saint Mandé de la línea 1 del metro

o estación Velib o 10 min del RER A Vincennes y los 2 tranvías ubicados en Porte de Vincennes.

Dirección comunicada después de la reserva.

⫸ PRECIOS

Lección de prueba a 15€.

Lección suelta 22€.

⫸  

También es posible por correo electrónico o por teléfono - ver la pestañaCONTACTAR.

⍜ SESIÓN SEMI-PRIVADA (Limitado a 4 estudiantes)

Lección suelta: 25€ por persona.

2H presencial enMIÉRCOLES de 18 a 20 h u otro horario a convenir entre todos.

También es posible en línea con zoom para yoguis experimentados.

COMO PARTICIPAR

⫸ 

También es posible por correo electrónico o por teléfono - ver la pestañaCONTACTAR.

⫸ LUGARES

 

EN PLENA NATURALEZA en el Bois de Vincennes o en el ESPACE EKATA con tiempo frío y demasiado lluvioso.

Dirección comunicada después de la reserva. O en tu casa.

PUNTAS

  • El yoga se practica descalzo.

  • Usa ropa flexible en la que te sientas cómodo, preferiblemente de algodón y más bien pegada al cuerpo (para posturas invertidas).

  • Quítese las joyas durante la clase si es posible.

  • Evite comer 2 horas antes de la clase (si tiene hambre, tome un refrigerio ligero 30 minutos antes).

  • Puedes empezar en cualquier época del año, incluso si eres principiante.

  • Llegue un poco temprano: 10 minutos antes de la clase para tener tiempo de instalarse tranquilamente.

  • No necesitas ser flexible para empezar a hacer yoga. La flexibilidad se adquiere a lo largo de las sesiones.

  • Se recomienda la asistencia regular a las clases para aprovechar al máximo los beneficios del yoga.

  • El yoga no es parte de un enfoque de actuación sino de progreso durante las sesiones para dejarse llevar y respetar su cuerpo.

  • Esté presente con lo que es, practique con atención plena, con conciencia del movimiento y la respiración.

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