INFORMACIĆN
IWA YOGA
āSESIĆN COLECTIVA de 2 horas presenciales CadaVIERNES de 18 a 20 hs.
Posibilidad online con zoom para yoguis experimentados que no pueden moverse.
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COMO PARTICIPAR
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ā«ø LUGARES
EN PLENA NATURALEZA en el Bois de Vincennes o en el ESPACE EKATA con tiempo frĆo y demasiado lluvioso.
A 5 min a pie de la estaciĆ³n Saint MandĆ© de la lĆnea 1 del metro
o estaciĆ³n Velib o 10 min del RER A Vincennes y los 2 tranvĆas ubicados en Porte de Vincennes.
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DirecciĆ³n comunicada despuĆ©s de la reserva.
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ā«ø PRECIOS
LecciĆ³n de prueba a 15ā¬.
LecciĆ³n suelta 22ā¬.
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TambiĆ©n es posible por correo electrĆ³nico o por telĆ©fono - ver la pestaƱaCONTACTAR.
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ā SESIĆN SEMI-PRIVADA (Limitado a 4 estudiantes)
LecciĆ³n suelta: 25ā¬ por persona.
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2H presencial enMIĆRCOLES de 18 a 20 h u otro horario a convenir entre todos.
TambiĆ©n es posible en lĆnea con zoom para yoguis experimentados.
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COMO PARTICIPAR
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TambiĆ©n es posible por correo electrĆ³nico o por telĆ©fono - ver la pestaƱaCONTACTAR.
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ā«ø LUGARES
EN PLENA NATURALEZA en el Bois de Vincennes o en el ESPACE EKATA con tiempo frĆo y demasiado lluvioso.
DirecciĆ³n comunicada despuĆ©s de la reserva. O en tu casa.
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PUNTAS
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El yoga se practica descalzo.
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Usa ropa flexible en la que te sientas cĆ³modo, preferiblemente de algodĆ³n y mĆ”s bien pegada al cuerpo (para posturas invertidas).
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QuĆtese las joyas durante la clase si es posible.
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Evite comer 2 horas antes de la clase (si tiene hambre, tome un refrigerio ligero 30 minutos antes).
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Puedes empezar en cualquier Ʃpoca del aƱo, incluso si eres principiante.
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Llegue un poco temprano: 10 minutos antes de la clase para tener tiempo de instalarse tranquilamente.
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No necesitas ser flexible para empezar a hacer yoga. La flexibilidad se adquiere a lo largo de las sesiones.
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Se recomienda la asistencia regular a las clases para aprovechar al mƔximo los beneficios del yoga.
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El yoga no es parte de un enfoque de actuaciĆ³n sino de progreso durante las sesiones para dejarse llevar y respetar su cuerpo.
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EstĆ© presente con lo que es, practique con atenciĆ³n plena, con conciencia del movimiento y la respiraciĆ³n.