⫸El yoga como camino iniciático fuente de la alquimia 

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El yoga, el camino de la unión Cuerpo-Alma-Espíritu, conduce suavemente a esta conexión única entre el Ser y todo lo que está allí. 

Vivir el yoga como un viaje de exploración que promueva ese encuentro con uno mismo y con lo que es. 

Con el objetivo de lograr la unión de cuerpo, mente y espíritu, el camino del yoga conduce paso a paso hacia la unión de la individualidad con la inteligencia del corazón conectada con el universo. En este estado del ser, los elementos del organismo interactúan en armonía con los elementos de la naturaleza. El yoga trae una sinergia profunda a la vida. El que conduce a un despertar.. 

De despertar en despertar, se viven varios procesos y dan la oportunidad de crear una alquimia interior única, específica de cada ser que se embarca en este camino iniciático.

Estar en presencia de uno mismo puede pasar por el despertar al cuerpo. Es por esto que muchas veces es efectivo comenzar con la reconexión con el cuerpo sin omitir la observación de los mecanismos de la mente. Cuando se practica con autenticidad e integridad, el yoga conduce a un movimiento infinito que es transformador en muchas dimensiones. Desde esta transformación se vive la elevación resultante de la aceptación de lo vivido en el momento y la recepción de la vulnerabilidad inherente a la condición humana. 

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⫸Viaje al corazón de uno mismo

 

En el transcurso de la práctica diligente, el viaje al corazón de uno mismo se vuelve obvio. Esta exploración transformadora invita a cada uno a abrirse a su ritmo a las dimensiones de su Ser para percibir su realidad en perpetuo movimiento; ponerse en el lugar que le corresponde, captar su naturaleza profunda para ofrecerla mejor al mundo. Crea el espacio para recibir las transformaciones de sus acciones.

Conectarnos con alegría a la corriente vibratoria y creativa que nos atraviesa y acoger lo que (re)nace. 

El cuerpo no es algo que se maneja según la voluntad, sino que se lleva a un estado de armonía gracias a la concentración de Prana (energía vital), que se da cuando uno se libera de las ilusiones egoicas. En este estado, el ser no funciona mecánicamente. Por naturaleza, solo puede improvisar cada uno de sus movimientos. Anclada a la Tierra, fluctúa en resonancia con las vibraciones de la vida, en un espacio donde todo está vivo. 

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⫸De la apertura al acto correcto

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El yoga es un arte cuando conduce al acto correcto. Aquí, la acción se realiza gracias a una fuerza que no es la de la voluntad ni la de la tensión. El acto se realiza espontáneamente por la llegada de la fuerza vital en uno mismo. Esta capacidad de recibir es la base de todo el arte. Esto se manifiesta por la receptividad, luego por la acción de ponerse de acuerdo con la energía que llega, de acuerdo con lo que está naciendo en uno mismo.

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⫸De la exploración al reconocimiento 

 

Inicialmente, la vida me llevó a descubrir Iyengar Yoga y Ashtanga Yoga, dos disciplinas de las enseñanzas del maestro yogui Krishnamacharya. Guiado por la intuición, acepto acompañar a una amiga a su clase de Yoga Iyengar a pesar de los síntomas de nasofaringitis y bronquitis. Esta primera lección es fuente de profundas revelaciones. En el transcurso de la sesión, imperceptiblemente, los síntomas de la enfermedad se disuelven. Gracias a la sincronización de la respiración y las posturas, la energía vital aumenta a lo largo de la sesión. Me encuentro estableciéndome con soltura y fluidez en cada postura y me doy cuenta hacia el final de la sesión que estos movimientos universales siempre han estado presentes desde la adolescencia. Al otorgarme un tiempo de conexión todas las mañanas para escuchar el cuerpo, permanecía en ciertas posturas como padangusthasana, uttanasana, Urdhva prasarita eka padasana, sin saber Yoga, solo dejándome guiar por la inteligencia del cuerpo. Después de esta primera sesión de yoga, literalmente me sumergí intensamente en este camino estudiando los textos fundacionales y practicando varias horas al día...

Siendo infinitos los caminos del yoga, siempre estaré en un camino cada vez más profundo en un estado de apertura.

A lo largo de las exploraciones, seguí las enseñanzas de ilustres maestros yoguis, entre ellos Babacar Khane, quien me transmitió el Yoga faraónico y Shyamji Bhatnagar para Nāda Yoga (Yoga del sonido); Shri Param Eswaran y Francesca Krim por Tantra Yoga. A lo largo de los viajes (exterior e interior), la guía me permitió pasar por diversas experiencias y pruebas para confrontar al Ego y colocarlo nuevamente en su lugar correcto. En el momento en que la fuerza se revela, uno puede percibir la belleza de su vulnerabilidad. 

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⫸Conviértete en uno con el momento 

 

Nunca se adquiere nada. La práctica del yoga ofrece la oportunidad de comprenderlo profundamente. Por lo tanto, la flexibilidad se convierte rápidamente en resistencia si uno no se funde completamente con lo que es en el momento. Por ejemplo, los estiramientos forzados crean tensión si no estamos en sintonía con el momento. Ser uno con el momento significa ante todo estar atento. Escuchando nuestros límites con amabilidad. Este proceso de justo equilibrio es el eco profundo de la resiliencia. Ser uno con el momento (fundirse totalmente con lo que es, lo que nace...) da vida/nace a la esencia, da paso a la Presencia. La flexibilidad del cuerpo y la flexibilidad del espíritu facilitan el desarrollo de nuestra verdadera esencia, esa esencia cuyas acciones ya no están guiadas por la mente y el ego. Este renacimiento se puede vivir a través de experiencias cuyo eco es este famoso "Toque de Ser". 

 

⫸El espacio de la resiliencia 

 

Atención, presencia da la posibilidad de percibir la dualidad inherente a la existencia. De esta oscilación de polaridades y energías complementarias, sigue la evidencia, la de atravesar nuestras sombras para alcanzar nuestra luz. De estos cruces brota la conciencia sutil de la paradoja absoluta del ser.

¿Cómo unirse en uno mismo?

Unirse implica integrar la oscuridad y la luz dentro de uno mismo, reconciliando esta dualidad dentro de nosotros. 

Este mundo se crea sobre esta tensión entre los opuestos y el ser humano puede hacer una labor de reconciliación. Invitados a transmutar la oposición fuente de separación para percibir la complementariedad de las fuerzas opuestas. En el centro del corazón reside este espacio de reconciliación. Este espacio donde los opuestos se tocan y armonizan.

Este espacio de resiliencia… que, al despojarse de la “i”, da nacimiento a la “Re” y luego al Silencio.

 

⫸De la alianza de componentes a la esencia de las experiencias 

 

Este proceso puede expandirse con la alianza de múltiples componentes del Yoga. A través de la práctica de pranayama (expansión de energía a través de técnicas de respiración), asanas (posturas), se experimenta la experiencia de varios pilares del yoga como Dharana (concentración), Ishvara Pranidhana (dejar ir/la humildad para aceptar lo que es - entregarse a el universo; reconociendo que es fútil querer controlar), Dhyana (estado meditativo), etc. A través de su enfoque, el yoga conduce a la práctica de Ishvara Pranidhana en la estera acercándose conscientemente a una postura y luego esta habilidad se transpone naturalmente a la vida diaria de uno. A través de la práctica de varias posturas, incluida la del equilibrio, aprendemos a encontrar el equilibrio adecuado entre el deseo de "hacerlo bien" y dejarse llevar. Además, tenemos la oportunidad de observar diversos condicionamientos, entre ellos la autoexigencia y/o la necesidad de demostrarse a sí mismo ya los demás que es capaz de hacerlo o de ser mejor que antes; este condicionamiento iniciado muy temprano puede aumentar excesivamente en ciertas escuelas donde los niños son juzgados, evaluados, calificados, incluso humillados.

Aceptar el cambio corporal y la impermanencia sin cuestionar el valor o las facultades de uno le permite a uno liberarse del juicio interno y del condicionamiento asociado a él. Darse cuenta de la postura del árbol es un ejercicio fundamental para echar raíces suavemente y observar dónde estamos en el momento. 

 

En el raja yoga y en todos los demás tipos de yoga postural, la atención se centra inicialmente en los componentes de la postura y la respiración. Nos permitimos sentir resistencias que aparecen gracias al mantenimiento de la postura. Con la regularidad, llega un estado del ser donde la resistencia se disuelve: uno se vuelve uno con la postura y uno observa lo que despierta en uno mismo mientras hace los ajustes requeridos fuente de profundización. Cuando el ser se compone en conciencia con la situación tal como se presenta, la energía en sí misma suscita acciones correctas e inesperadas.

 

⫸De la liberación al camino de la inspiración 

 

El yoga es un maestro en exponer el conflicto interno entre el corazón y la mente. A pesar de esta dualidad, los humanos pueden crear unidad y encontrar claves para la exploración a través del yoga, donde se reconcilian varias polaridades, incluida la maestría y el dejarse llevar. Al dejar ir y no esperar, se revela la sabiduría de lo desconocido. Esta sabiduría libera de las ataduras creadas en el pasado. Abre la puerta a la prisión que cada condicionamiento ha construido. Al entrar en lo inesperado, en el campo de todas las posibilidades, desplegamos nuestras alas y danzamos nuestras vidas hasta el infinito, en armonía con la sinfonía del momento. Inspírate. Por un momento, deshazte de todo lo que crees saber, déjate llevar por la respiración, simplemente conectado a la fuente. 

Crear espacio dentro de uno mismo para estar en escucha profunda de lo que está sucediendo. Crea espacio para rastrear la inspiración del momento.

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“Sin el autoconocimiento íntimo, es imposible ir más allá de los límites de nuestra mente.” Jiddu Krishnamurti

Uno de los otros pilares esenciales Svadhyaya (conocimiento de uno mismo y de los textos) transforma la mirada. El ser toma distancia y percibe con más lucidez. De esta observación esencial surge el cuestionamiento de las creencias limitantes.

En el camino hacia el conocimiento, se requiere vigilancia. Cuanto más conoce uno las leyes de la naturaleza, más arrogancia puede eclosionar.

Cuando el ego crece, eclipsa la mente. Una búsqueda de la verdad, aparentemente genuina, puede alejarnos de la misma fuente a la que deseamos acercarnos. El yogui tiende a la humildad: cuanto más aclara los secretos de lo desconocido, más se oscurece. La humildad lleva al asombro y la inocencia que inspira a uno a desentrañar el misterio de la vida y entregarse a él.

El yoga se convierte en un camino de despertar cuando el yogui está listo para frustrar las tentaciones del intelecto descarriado.

La práctica diligente conduce al desapego de cualquier deseo de prejuzgar el resultado de la acción realizada.

En este estado de conciencia, la acción es fuente de liberación. 

 

⫸resonancia vibratoria

 

El cosmos, incluidos los seres humanos, consiste en vibraciones de sonido llamadas nāda. Este Yoga de resonancia ligado a la tradición tántrica, denominado Nāda Yoga, se basa en el postulado de que la naturaleza del mundo es puramente vibratoria. Este arte espiritual promueve la transformación interior a través de la escucha y la unión a través del sonido. La profundidad de nuestra interioridad se exterioriza naturalmente por el canto de las Fuentes-Sonoras y vibra más allá del ser.

 

“Nunca la primera Semilla de esta misteriosa Tierra pareció más viva que allí, en esta India, como una primera eclosión viviente. En la India, la palabra "semilla" se traduce como "salvado". Como una primera vibración potente que, después, se cubrió de palabras. Un sonido que es el poder del significado. Como una primera lengua antes de nuestras lenguas. El sánscrito védico ha mantenido este poder del verbo  que expresa o “musicaliza” el Sonido de una Verdad profunda que brota de las entrañas de la Noche y trata de resonar. » Satprem

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Como un automasaje sonoro, el Yoga del Sonido ayuda a despertar las zonas dormidas de la voz. Cada sonido vibra en una zona particular del cuerpo permitiendo el despliegue de su propio espacio. Entre cada sonido, un tiempo de silencio fuente de resonancias. El canto vibratorio armoniza los centros energéticos del cuerpo.​ Las vibraciones sonoras penetran en las células y el ser humano se sintoniza con su naturaleza esencial.

Esta práctica milenaria actuando a nivel celular, hormonal y sutil, transforma la bioquímica del cerebro, se experimenta la armonía natural entre el cuerpo y la mente.

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La vibración de la voz es intermedia entre el espíritu y la materia, entre el mundo interior y el mundo exterior. Verbalizar una idea es ponerla en vibración, resuena en el cuerpo, cobra vida, se encarna y se esparce. Vive la alianza fuente de presencia: de la vibración nace la resonancia, de la atención nace la conexión, más allá de cualquier dogma.

De esta conexión fluye la cualidad de la intención y la del estado de ánimo, el corazón y el pensamiento unificado.

A través del canto vibratorio, profundizamos el camino de la resonancia. Aprendemos a hacer resonar la vibración de la voz en nuestro ser. Así se experimenta la conexión entre la pelvis, el estómago y la garganta. Los efectos vibratorios y energéticos de la voz configuran un masaje interior. La respiración vuelve a ocupar su lugar. El canto aumenta la amplitud y la potencia de la respiración. La voz es liberadora. 

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El canto es el acto primordial de comunicación con los elementos (tierra, agua, fuego, aire), los ancestros, etc. Deja que el ser se abra a una realidad sutil. Por un momento, el Ser viaja en las espirales armónicas de vibraciones. Las ondas vibratorias promueven el vínculo con la esencia de todo lo que vibra. La mirada interior cambia. Desde el camino del sonido, para comulgar con el Vivir, para ver en profundidad que todo está vinculado.